DETOX
Detox ist im Allgemeinen die Abkürzung für den englischen Begriff Detoxification, was so viel wie Entgiftung bedeutet.
Immer wenn es Frühjahr wird, fangen Menschen, die ihren Körper lieben, mit den unterschiedlichsten Methoden an, bei sich selbst eine Art Haus- oder Frühjahresputz durchzuführen. Menschen mit Stoffwechselstörungen sollten sich dafür von ihrem Arzt einen speziellen Fahrplan aufstellen lassen.
Gesunde Menschen wählen ihren Weg nach Belieben aus.
Sollten Sie gerade mit dem7of10 Lifestyle Coachstarten, so verbessert eine Entgiftungskur während der ersten 2 Wochen Ihre Ergebnisse nochmals ein gutes Stück weit.
Eine regelmäßige Detox Kur (Entgiftungskur) stellt für den Organismus eine große Erleichterung dar und ist eine ausgezeichnete Good Aging Maßnahme. Denn Gifte sind überall um uns herum. In der Luft, der Nahrung, dem Wasser, der Wohnung und in der Kleidung. Viele Gifte kann der Körper selbst ausleiten, aber nicht alle. Die verbleibenden Gifte werden eingelagert und können zu Zellschäden, chronischen Krankheiten bis zu Krebs führen. Eine Detox Kur beugt hier vor. Es gibt eine Vielzahl von unterschiedlichen Verfahren. Generell sollen gefährlichen Gifte aus dem Körper transportiert werden, die körpereigenen Entgiftungssysteme unterstützt und die Zellen vor giftbedingten Schäden geschützt werden.
Was geschieht, wenn wir permanent von diesen Giften umgeben sind?
Es entstehen umweltbedingte Krankheiten, wie zum Beispiel
Multiple Chemikaliensensitivität (MCS), das Chronische Erschöpfungssyndrom (CFS), die Fibromyalgie ( teilweise anerkannt).
Doch kann im Grunde jede Krankheit durch Umweltgifte mit verursacht oder wenigstens von diesen begünstigt werden.
Arsen, Aluminium, Blei, Cadmium, Dioxine, Pestizide, Quecksilber, Schimmelpilzgifte seien hier als Verursacher beispielsweise genannt.
So kann Arsen zu Hautkrebs führen, Pestizide können bei Kindern ADHS fördern, Cadmium kann die Nieren schädigen und Osteoporose begünstigen. Blei kann zu Bluthochdruck beitragen, und was das Quecksilber betrifft, so gibt es kaum etwas, das es nicht auslösen oder verstärken könnte.
Schon in alten Zeiten wusste man, wie gut eine intensive Detox Kur dem Körper tut. Detox Kuren haben daher eine sehr lange Geschichte. In der ayurvedischen Lehre beispielsweise steht die Entgiftung bei jeder Behandlung oder Prävention ganz oben auf dem Plan.
In neueren Zeiten ließ die Begeisterung für Detox Kuren keineswegs nach. Kräuterpfarrer Sebastian Kneipp gab daher auch noch im 19. Jahrhundert den ultimativen Tipp:
Erstens Entgiftung, zweitens Entgiftung und drittens Entgiftung!
Selbstverständlich verfügt unser Körper über hervorragende Entgiftungsmechanismen. Denn Entgiftung ist für den Körper überlebenswichtig. Könnte er nicht entgiften, würden wir nicht lange auf Erden weilen und recht schnell an einer massiven Vergiftung versterben, vermutlich noch in unserem ersten Lebensjahr. Jeder lebende Organismus beherrscht daher hocheffiziente Entgiftungsmethoden, die ihn vor Giften, Schadstoffen und Schlacken schützen können.
Wenn wir Good Aging leben möchten, dann ist es naheliegend, dass wir unseren Körper bei dieser Schwerstarbeit der Entgiftung unterstützen. Bei der Menge der heute im Umlauf befindlichen Herbizide, Pestizide, Schwermetalle, Medikamente, radioaktiven Elemente und Chemikalien sind viele Organismen längst überfordert und nehmen Hilfe dankbar und spürbar an.
Zu diesen Umwelttoxinen kommen oft genug noch eine ungesunde Ernährung mit viel Zucker und Fett, wenigen Vitalstoffen, ein Tagesablauf, welcher das krasse Gegenteil der guten Lebensweise ist und zu viel Stress belastend hinzu.
Eine ganz schöne Last, die unser Körper stemmen soll..........oder?
Bewegung, viel Wasser, gute Ernährung sowie spezielle Stoffe, welche Toxine wasserlöslich machen und den Transport aus dem Körper erleichtern, sind wesentliche Bestandteile einer Entgiftungskur. Im Brennpunkt stehen die Leber-, Nieren- und Darmfunktion. Mit pflanzlichen Stoffen unterstützen wir für 2 oder mehr Wochen unseren Körper bei der Entgiftung. Dieses Procedere wiederholen wir gerne 2-3 mal im Jahr.
Je weniger Aufwand eine Maßnahme verursacht, um so besser wird sie akzepiert und um so lieber wird sie durchgeführt. Dies gilt natürlich auch für Entgiftungen.
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