Gut in Form .....

Was bedeutet "gut in Form sein" ?

Auf jeden Fall umfasst diese Floskel bei genauerer Untersuchung das Wohlbefinden und das Wohlfühlen.

Der gesundheitliche und körperlich energetische Zustand, die geistige Leistungsfähigkeit, der seelische Zustand und die äusserliche Körperform sind Teilaspekte des Wohlfühlens und unserer "Gesamtform".

Wir sind eine Einheit von Körper, Geist und Seele. Und alle 3 Instanzen beeinflussen sich gegenseitig. Das haben wir alle schon oft genug selbst erlebt und jeder kann aus seinem Leben etliche Beispiele dafür anführen.

Erhalten oder bauen wir uns einen gesunden Körper, so haben wir demnach auch einen gewissen Einfluss auf unsere geistige und psychische Form.

Ein ungesunder Körper (z.B. verursacht durch Bewegungsmangel) sorgt eher für einen ungesunden Geist (Schlaganfall als Spätfolge) als ein gesunder Körper.

Letztlich allerdings ist der Körper der Steuerung aus unserem Kopf unterworfen. Unser Gehirn muss es zulassen, wenn eine Änderung auf körperlicher Ebene ablaufen soll.

Am Rande bemerkt : In dem Maße, wie wir mehr Kenntnisse von den wirklichen Zusammenhängen des Lebens bekommen, wird uns klar, dass nicht das Gehirn etwas zulassen muss, sondern unser Bewusstsein -  was nicht das selbe ist.

Beachten wir unsere Betriebanleitung und leben danach, so reduziert sich der auf unseren Körper einwirkende Stress, was uns auf breiter Front ein besseres Wohlbefinden beschert. Kurzform Lebensweise.   Zweifelsfrei werden viele von uns nur durch Veränderungen ihre Betriebsanleitung leben können.......und dies geht leichter, wenn wir (unser Kopf) es wirklich möchten. Sehr oft bedarf es nur der Anstrengung des ersten Schrittes. Die in der Regel schnell auftretenden Resultate machen das "Dranbleiben" sehr leicht.

Jetzt haben wir uns entschlossen, die Betriebanleitung zu beachten. Was erwartet uns da im Regelfall?

Müssen wir uns auf Frust durch Verbote und unliebsame Eingriffe in den gewohnten Tagesablauf einstellen ??? Darauf lassen wir uns nicht gerne ein. Unser Gehirn ist eher gefühlskonservativ und solche Neuerungen werden gar nicht gerne eingeführt....... und Verbote sind wirklich nicht besonders attraktiv. Oder?

Was gilt es also zu tun ?

Haha, gehen Sie mit uns einen einfachen und doch hocheffizienten Weg. Es ist ein Irrtum der immer wieder sagt, dass für körperliche Fortschritte irgendwelches Unbehagen notwendig sei.

Wir bieten unserem Gehirn nicht Frust, sondern Lust von Anfang an !!! Wir führen keine Verbote ein, sondern Belohnung. Wir ändern nicht kurzfristig schmerzhaft jede Menge von Verhaltensweisen auf ein mal, sondern wir führen ganz langsam in kleinen Schritten gute Gewohnheiten ein. Nach kurzer Zeit ist es uns möglich, mit wirklich gefühltem   Komfort nach unserer Betriebanleitung zu leben. Das hört sich doch eher nach Spaziergang an und nicht nach Darben - oder?

Was sollen denn diese Gewohnheitsänderungen bewirken ?

•  Stärkung des Immunsystemes

• Optimierung des Stoffwechsels und Verbesserung der Energieerzeugung

• Verbesserung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit

• Anhebung der Stimmung durch die Folgen der Punkte 1-3

• Straffung der Körpersilhouette und Erschaffen der individuellen Wohlfühlfigur als äußerliches Zeichen harmonisierter Körperfunktionen.
  

Wie soll das funktionieren ?

Ein Lifestylecoach wird uns dabei helfen. Keine Angst, dieser Coach ist kein Typ, den wir monatelang für horrende Stundengebühren engagieren müssen und der uns jede Menge Zeit kostet.

Ein Expertenteam aus Medizin, Sportwissenschaft, Leistungssport, Ernährung und  Threapie hat ein 10 Punkte System zusammengestellt, um Gewohnheiten dauerhaft zu verändern. Entstanden ist ein moderner Lifestylecoach, ein patentiertes Computerprogramm aus Deutschland, welches wir auf das Handy herunterladen.

Somit kann unser persönlicher Lifestylecoach ständiger Begleiter sein und uns täglich helfen, die wichtigsten Punkte unserer Betriebsanleitung zu leben.

Das Programm trägt den Namen 7of10 und ist im App Store und Play Store erhältlich.

Viel Spaß mit 7of10 

Trailervideo .....bitte schalten Sie Ihre Lautsprecher ein

SUUUPER WICHTIG...

wir vergessen bitte nicht, dass unsere Wohlfühlfigur, der wir uns schon nach kurzer Zeit nähern werden, "nur" das äußerliche Zeichen der verbesserten Funktion unserer Organe ist. Wir können am eigenen Körper spüren, was ein stabileres Immunsystem und optimierte Energieerzeugung der Zellen bedeuten. Bald werden wir fühlen, wie angenehm es ist, noch beweglicher zu sein. Die Gesamtheit der einzelnen Veränderungen wird die persönliche Ausstrahlung so verändern, dass wir öfter gefragt werden: " Was hast Du denn gemacht, du wirkst so frisch?"

Das Programm 70f10 ist selbsterklärend und einfach in der Anwendung.

Für sehr interessierte Menschen gibt es Hintergrundinformationen zu dem 10 Punkte Programm. Beispielsweise beim Activeness Team Pforzheim.

Webde Voicebox : 0321/9821982....... wir rufen zurück

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